지난 여름 필리핀 민다나오 다녀오면서 후두염 등으로 고생했는데..

이번에는 몇일 감기가 왔네요..

감기 걸렸다하니..무슨 의사(한의사)가 감기 걸리냐 하고 어떤 친구는 타박하는데..저는 '그럼 의사는 안 죽냐?'하고 대답을 하고 웃지요..ㅎㅎ

아무튼 저도 자잘하게 소화가 안되거나 감기걸리거나 등등의 증상들이 왔다갔다 하는 편입니다.

그래서 그 병에 대해 더 잘 이해하기고 하고, 환자들의 마음도 공감하게 됩니다.

돌아보면 결국은 생활습관이 무너지면서 시작하고, 과도한 운동으로 악화되는 패턴이 반복되었습니다.

이번 감기도 약간의 과로와 수면부족, 결정적으로는 한번의 과도한 음주가 면역력을 떨어뜨렸습니다.

으슬으슬하고 뭔가 컨디션이 안좋은 상황에서는 잘 쉬어주고 해야 되는데,  제 딴에는 이겨보겠다고 등산 등 과도한 운동이 급격이 더 악화되는 경우가 종종 있었습니다.

이번에도 마침 요가 풀시리지를 하는 날이어서, 그냥 했습니다. 평소에 컨디션 안좋을때는 요가를 하면 오히려 좋아지는데, 이날 금요일은 평소보다 운동량이 많은 날이었습니다.

그리고 그 다음날 토요일은 아침 일찍 서울 세미나 다녀오고....
진료하고..

그 다음 날 일요일은 안산 봉사 다녀오고...
그러면서 몸살과 인후통이 생겼네요..

7일분 되는 한약을 하루 5~6개씩 먹어서..3일만에 다 먹었습니다. 
그리고는 비교적 빨리 나았네요.

제가 나으니..제 아내가 감기 시작했습니다.
아내는 7일이 되서야 호전되었습니다.

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감기에 대해서 이전 글 어디서도 물론 업급을 했는데요.
결국 스스로의 면역력, 회복력이 중요합니다. 감기예방도 되지만 치료과정과 후유증 개선에 매우 중요합니다.

보통 많이 복용하는 해열 진통 소염제 또는 항생제, 항 바이러스제는  증상 개선에는 도움이 되지만, 근본적인 면역을 돕는데는 별로 의미가 없습니다. 

면역을 높이는 방법은 여러 생활안정과 휴식 영양공급, 한약입니다.
물론 저는 감기치료에도 한약을 처방합니다. 
양약처럼 즉각적인 증상개선이 부족하더래도, 길게 봐서는 결국 한약치료가 빠르고 후유증이 없습니다.(양약 치료는 증상이 많이 반복됩니다, 그리고 후유증이 있는 경우가 자주 있습니다)

아무튼...저도 일개 인간이어서 병을 앓고 산다는 것과, 
생활습관과 여러 얽혀진 인과관계를 확인해서 반성한다는 것.
한의 치료가 좋다는 것을 알리고 싶어...

감기 핑게를 오랜만에 글을 써 봤습니다.

이제 다시 서서히 글을 쓰기 시작하겠습니다.

감사합니다.^^