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      내몸의 주인되기 27 - 마음(1)-시작하며

      작성자 : 관리자 E-mail : ossanai2@naver.com 작성일자 : 2024-02-23 10:55:31


      설날이 지나고, 감기가 걸려서 해롱해롱 하다가.. 
      글을 써야지 하면서도 게을러 이제 시작합니다.
      ------------------------

      내 몸의 주인되기를 쓰게 되는 취지는 스스로 몸에 대해 체크하고, 관리하고, 더 나아가 치료도 할 수 있는 시각을 주는데 있습니다.

      병의 원인을 크게 나누면

      음식, 기상(기후), 명소(마음) 3가지로 볼 수 있습니다. 물론 지난 시간까지 말한 대로 운동부족이나 선천적이고 체질적인 문제, 수면의 문제, 음주 흡연 등 다양한 요인들이 있습니다.

      다만, 그런 제반 조건들이 비교적 안정된 상태에서의 병의 원인을 위 3가지로 요약해볼 수 있다는 뜻이고, 이는 치료의 방향을 설정하는데 중요합니다.

      예를 들면
      체한 경우
       소화가 안되는 음식, 즉 밀가루 음식 또는  거친 음식을 먹거나 과식하는 등 음식의 문제로 인한 위장장애와

      추운곳에서 음식을 먹거나, 감기가 심해지면서 온 위장장애와

      긴장하면서 또는 스트레스 받으면서 음식을 먹다가 온 위장장애는

      치료 방법이 틀리고, 틀려져야지 제대로 치료됩니다.

      그래서 잘먹고 잘싸고 잘자고 운동하는 기능이 개선되도록 하는 것이죠.

      그 중에서 '마음'에 대한 글을 써보겠는데요, 사실 제 마음도 왔다갔다고, 잘 모르겠는데 무슨 얘기를 쓰나 하면서 글을 미뤄오기도 했습니다.

      그래도 어쨌든 몸과 마음은 떨어질 수 없고, 병의 원인으로 마음을 무시할 수 없고, 또 치료에 있어서도 매우 중요하기 때문에 쓸 수 있는 만큼만 써 보겠습니다.

       

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